Strach wywołany możliwością zakażenia, lęk o przyszłość, możliwa utrata pracy, nadchodzący kryzys gospodarczy, to tylko niektóre sytuacje powodujące stres. Jeżeli ktoś potrzebuje wsparcia psychologicznego, bądź porady w tym zakresie (także bez wychodzenia z domu), to poniżej lista kontaktów, gdzie można znaleźć pomoc:

Na terenie Podkowy Leśnej działają bezpłatne dyżury specjalistów pod numerem telefonu: 22 729 10 82 w następujące  dni:

Katarzyna Krawczyk  (psycholog)     każdy czwartek            15.00 – 18.00

Michał Zdroik (prawnik)                     każdy poniedziałek    15.00 -18.00

Obowiązuje wcześniejsze zapisanie się za pośrednictwem ośrodka pomocy społecznej w godzinach jego pracy. usługa jest skierowana tylko do mieszkańców Podkowy Leśnej.

Wsparcie psychologiczne dla uczniów i rodziców w szkole samorządowej

Każdy uczeń lub rodzic może się kontaktować z zespołem psychologiczno-pedagogicznym w składzie: Justyna Kaczmarek (pedagog), Agnieszka Hirny (psycholog) i Daria Wolaniecka (psycholog)

Zespół oferuje wsparcie uczniom, a także rodzicom, którzy z dnia na dzień znaleźli się w trudniej sytuacji, zarówno finansowej jak i życiowo-organizacyjnej. Każdego dnia w godzinach pracy szkoły zespół psychologiczno-pedagogiczny jest dostępny dla rodziców i na bieżąco udziela im pomocy.

Zespół psychologiczno-pedagogiczny jest także obecny na platformie, która służy szkole do pracy zdalnej.

Ponadto pomoc psychologiczną oferują: 

• Ogólnopolski Kryzysowy Telefon Zaufania (116123). Pracownicy telefonu udzielają informacji i pomocy psychologicznej osobom doświadczającym kryzysu emocjonalnego i silnego stresu.
• Linia Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (800 70 2222).
• Centrum Praw Kobiet przygotowało zestawienie placówek pomocowych, instytucji i organizacji z informacjami, jak świadczą pomoc aktualnie, w okresie kwarantanny (głównie w zakresie przemocy domowej) – lista dostępna pod linkiem >>
• Wojska Obrony Terytorialnej tel. 800 100 102 całodobowa i bezpłatna infolinia ze wsparciem psychologicznym dla osób znajdujących się w kryzysie związanym z kwarantanną lub leczeniem SARS-CoV-2. Specjalistyczna pomoc udzielana jest przez psychologów wojskowych WOT.
• Antydepresyjny telefon zaufania Fundacji Itaka: 22 484 88 01 (czynny w poniedziałki i czwartki w godz. 17-20)
• Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia behawioralne: 801 889 880 (czynny codziennie, oprócz świąt państwowych, w godz. 17-22; dzwoniąc płaci się tylko za pierwszy impuls połączenia)
• Psychologowie i psychoterapeuci dla społeczeństwa – zespół psychoterapeutów i psychologów, oferujących bezpłatną pomoc osobom szczególnie narażonym na negatywne skutki psychologiczne epidemii koronawirusa w Polsce https://www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl/kontakt
• Forum Ocal Siebie oferuje pomoc on-line https://ocalsiebie.pl/forums

Pomoc psychiatryczną i psychologiczną można otrzymać także w:

• Centrum Zdrowia Psychicznego w Pruszkowie przy Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza (Tworki) – tel. 22 739 14 26

W ramach programu pilotażowego CZP zapewnia skoordynowaną opiekę nad chorymi z zaburzeniami psychicznymi. Pacjenci mieszkający na terenie miasta Pruszkowa, powiatu pruszkowskiego, gminy Podkowa Leśna i dzielnicy Ursus m.st. Warszawy, którzy po raz pierwszy chcą skorzystać ze świadczeń opieki psychiatrycznej powinni zgłosić się do Punktu Zgłoszeniowo-Koordynacyjnego (PZK), tel. 22 739 14 26. http://tworki.eu/index.php?option=com_content&task=view&id=170&Itemid=246

Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny to miejsce, w którym pacjenci:

• mogą uzyskać informację o zakresie działania centrum i możliwości uzyskania świadczeń opieki zdrowotnej,
• otrzymują wstępną ocenę potrzeb zdrowotnych,
• uzgadniają  termin przyjęcia ze  wskazaniem miejsca uzyskania niezbędnego świadczenia psychiatrycznego w przypadkach pilnych (nie później, jak 72 godziny od chwili zgłoszenia),
• uzyskują informacje na temat miejsca uzyskania niezbędnego świadczenia z zakresu pomocy społecznej, w przypadkach tego wymagających,
• otrzymują świadczenia w zakresie  opieki zdrowotnej.

Adres: Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia w Pruszkowie, ul. Partyzantów 2/4, 05-802 Pruszków . Lokalizacja: budynek V

Kontakt telefoniczny: 22 739 14 26

Godziny otwarcia: poniedziałek – piątek:     8.00 – 18.00

Kierownik CZP: dr n. med. Iwona Patejuk-Mazurek, specjalista psychiatra, specjalista psychiatrii środowiskowej

Przyjmuje interesantów:
poniedziałek – godz. 9.00-10.00,
piątek – godz. 13.00 – 14.00